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631.8VM22 22S 18UE FB In Balance sein - die Praxis der Selbstfürsorge   Hilfe Logo

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LV-Typ: Fortbildung

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Allgemeine Angaben
In Balance sein - die Praxis der Selbstfürsorge 
631.8VM22
Fortbildungslehrveranstaltung
18
Sommersemester 2022
Fortbildung Institut Sekundarstufe Berufsbildung
(Kontakt)
Details
Zuordnungen: 30 
Angaben zur Abhaltung
Selbstfürsorge ist ein wichtiges Element von Burnout-Prävention und Stressmanagement. Selbst-fürsorglich mit uns umzugehen, bedeutet, gut für unsere wirklichen Bedürfnisse zu sorgen. Selbstfürsorge hilft zu lassen, was unnötig Kraft kostet. Dafür ist es wichtig, dass wir die Bedeutung der eigenen Emotionen verstehen und einen heilsamen Umgang mit ihnen finden. Nur dann wird es uns gelingen, aus den kräftezehrenden Mustern auszusteigen und in Balance zu sein.
Ziel dieser Lehrveranstaltung ist, genügend Impulse zu bekommen, um die Praxis der Selbstfürsorge im eigenen Alltag umsetzen zu können.

In diesem Seminar lernen wir:
• Zwischen zehrenden und nicht nährenden Reaktionen zu unterscheiden.
• Die eigenen nicht-heilsamen Muster zu erkennen.
• Heilsame Reaktionen einzuüben.
• Kurze Atemübungen, Imaginationsübungen, Entspannungsübungen, die im Sinn der Selbstfürsorge in den Alltag integriert werden können.
keine
Zielgruppe:
Alle Lehrer/innen an BHS, BS, PTS, LFS, AHS, MS, ASO

Ziel:
Neben der Vermittlung von grundlegenden Aspekten der Selbstfürsorge ist es in diesem Seminar möglich, die eigene Fürsorge zu reflektieren, bestehende Ressourcen zu erleben und praktische Tools zu erlernen, um gelassener mit belastenden Situationen umgehen zu können.
Deutsch
Evaluierung: Variante 09
631.8VM22 In Balance sein - die Praxis der Selbstfürsorge (18UE FB, SS 2021/22)
Gruppe
Tag Datum von bis Ort Ereignis Termintyp Anmerkung
 
AHS
Mi
13.07.202209:0021:00Klugbauer- Das SeminarhotelAbhaltungfix
Do
14.07.202209:0017:00Klugbauer- Das SeminarhotelAbhaltungfix
BHS/BS/LFS/PTS
Mi
13.07.202209:0021:00Klugbauer- Das SeminarhotelAbhaltungfix
Do
14.07.202209:0017:00Klugbauer- Das SeminarhotelAbhaltungfix
MS/ASO
Mi
13.07.202209:0021:00Klugbauer- Das SeminarhotelAbhaltungfix
Do
14.07.202209:0017:00Klugbauer- Das SeminarhotelAbhaltungfix
Für die Anmeldung zur Teilnahme müssen Sie sich in PHSt-Online als Studierende*r identifizieren.
Angaben zur Prüfung
siehe Stellung im Studienplan
Details
immanenter Prüfungscharakter
Zusatzinformationen
Kontakt: marietta.vaterl@phst.at