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631.8VM20 22S 14UE FB Resilienz2go - vergiss Stress & Burnout   Hilfe Logo

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LV-Typ: Fortbildung

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Allgemeine Angaben
Resilienz2go - vergiss Stress & Burnout 
631.8VM20
Fortbildungslehrveranstaltung
14
Sommersemester 2022
Fortbildung Institut Sekundarstufe Berufsbildung
(Kontakt)
Details
Zuordnungen: 30 
Angaben zur Abhaltung
Unser Leben wird komplexer, vielschichtiger und auch belastender. Für unsere Gesundheit wird es immer wichtiger, die eigenen Ressourcen und Leistungspotenziale, aber auch Schwächen zu kennen, um die persönliche Widerstandskraft und innere Stabilität zu steigern.

Inhalte:
• Die 7 westlichen Säulen der Resilienz: Impulskontrolle, Emotionssteuerung, Empathie, Kausalanalyse, Zielorientierung, realistischer Optimismus, Selbstwirksamkeitsüberzeugung
• Die 2 östlichen Säulen der Resilienz: Achtsamkeit und Tatkraft
• Therapie-Tools der Positiven Psychologie: Achtsamkeit – Glück – Mut
• Stress aus neurobiologischer Sicht verstehen und steuern lernen
• Die beiden Gegenspieler Verweigerer und Antreiber erkennen und für die eigene Entwicklung verwenden
• Den HERZResilienz® Sinnes- und Zonencheck zur Problemlösung einsetzen
• HERZResilienz®2go als persönliches Übungskonzept für innere Stärke und persönliche Widerstandskraft in den Alltag integrieren
• Optional: Mittels 24 Std. HRV- Analyse (Herzratenvariabilität) eigene Ressourcen und Kräfte entdecken

Andreas Herz, MSc. ist Vizepräsident der Wirtschaftskammer Steiermark, Keynote-Speaker, Managementtrainer, Coach und Buchautor. Nach einer Krebserkrankung im Alter von 38 Jahren entwickelte er das HERZResilienz®Konzept, das er sehr erfolgreich mit den Anforderungen der Wirtschaft verknüpft.
www.herzresilienz.com
keine
Zielgruppe:
Alle Lehrer*innen an BHS, BS, PTS, AHS, MS, ASO

Ziel:
Lehrerinnen und Lehrer
• lernen die westlichen und östlichen Säulen der Resilienz kennen und auf ihre eigene Lebenssituation zu übertragen.
• erkennen ihre eigenen Stressoren und lernen, diese zu steuern.
• erfahren wie sie das Konzept HERZResilienz®2go in ihren Alltag integrieren können.
Deutsch
Evaluierung: Variante 09
631.8VM20 Resilienz2go - vergiss Stress & Burnout (14UE FB, SS 2021/22)
Gruppe
Tag Datum von bis Ort Ereignis Termintyp Anmerkung
 
AHS
Mo
04.04.202214:0021:00Klugbauer- Das SeminarhotelAbhaltungfix
Di
05.04.202209:0017:00Klugbauer- Das SeminarhotelAbhaltungfix
BHS/BS/LFS/PTS
Mo
04.04.202214:0021:00Klugbauer- Das SeminarhotelAbhaltungfix
Di
05.04.202209:0017:00Klugbauer- Das SeminarhotelAbhaltungfix
MS/ASO
Mo
04.04.202214:0021:00Klugbauer- Das SeminarhotelAbhaltungfix
Di
05.04.202209:0017:00Klugbauer- Das SeminarhotelAbhaltungfix
Für die Anmeldung zur Teilnahme müssen Sie sich in PHSt-Online als Studierende*r identifizieren.
Angaben zur Prüfung
siehe Stellung im Studienplan
Details
immanenter Prüfungscharakter
Zusatzinformationen
Kontakt: marietta.vaterl@phst.at