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611.0BS04 19W 16UE FB Die 7 key facts - Mehr Lebensqualität durch Bewegung und Entspannung   Hilfe Logo

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LV-Typ: Fortbildung

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Allgemeine Angaben
Die 7 key facts - Mehr Lebensqualität durch Bewegung und Entspannung 
611.0BS04
Fortbildungslehrveranstaltung
16
Wintersemester 2019
Fortbildung Institut für Elementar- und Primarpädagogik
(Kontakt)
Details
Zuordnungen: 9 
Angaben zur Abhaltung
Aufbauend auf dem Buch "7 key facts" werden in verschiedenen Workshops Grundlagen zu einer gesunden Lebensführung gelegt!

Mentales Training und Entspannung:
➢ Integrative Lebenspraxis (Gesundheitsmodelle, ganzheitliche Sichtweise,
Lebensreflexion)
➢ Selbstbewusstsein, Selbstwert, Selbstreflexion
➢ Entspannungsmanagement
➢ Mentales Selbstcoaching (mentale Kompetenzen und Techniken)
➢ Active-Learning: Aktivierungsübungen für Körper und Geist
➢ Alltagstransfer und Nachhaltigkeit (Motivation, Lebensplanung)

Bewegungsorientiertes Training:
➢ Zusammenhänge zwischen Bewegung und Gesundheit
➢ Ist Zustands-Analyse des Herz-Kreislaufsystems
➢ Bestimmung der individuellen Trainings-Pulszonen
➢ Ist Zustands-Analyse der wichtigsten Muskelgruppen (Muskelfunktionstests)
➢ Bewegungsprogramme zur Entwicklung der Ausdauer, Muskulatur und
Koordination

Die Detailausschreibung ist unten unter Online-Information / LV-Unterlagen bereitgestellt!

Kooperationsveranstaltung mit der BVA
keine
Das gemeinsam mit der BVA veranstaltete Seminar zeigt in Theorie und Praxis, wie mentale und körperliche Fitness Ihre Kraftreserven auffüllen und Ihr Wohlbefinden langfristig steigern können. Es verdeutlicht auch, wie Sie mit Hilfe von individuellem Zeitmanagement Ordnung schaffen und mit einfachen Bewegungssequenzen und Entspannungstechniken Stress abbauen können, um sowohl beruflich als auch privat ausgeglichener, motivierter und erfolgreicher zu sein.
Deutsch
Evaluierung: Variante 05
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611.0BS04 Die 7 key facts - Mehr Lebensqualität durch Bewegung und Entspannung (16UE FB, WS 2019/20)
Gruppe
Tag Datum von bis Ort Ereignis Termintyp Anmerkung
 
Standardgruppe
Do
03.10.201909:0018:00Bundessport- und Freizeitzentrum Schloß SchielleitenAbhaltungfix
Fr
04.10.201909:0016:00Bundessport- und Freizeitzentrum Schloß SchielleitenAbhaltungfix
Für die Anmeldung zur Teilnahme müssen Sie sich in PHSt-Online als Studierende/r identifizieren.
Anmerkung: Zielgruppe: Lehrpersonen aller Schultypen

Alle Teilnehmer/innen müssen nach Erhalt der Seminarzusage die Zimmerreservierung im Seminarhotel bestätigen!

Achtung: Stornofrist: 3 Wochen vor Seminarbeginn, dann sind bei Nicht-Anreise die Aufenthaltskosten vom Teilnehmer bzw. von der Teilnehmerin zu bezahlen! Siehe Download unter Zusatzinformationen!

Bei Anmeldung über eDAV bzw. sDAV werden Unterkunft auf Zweibettzimmerbasis und Verpflegung für im Dienst stehende Lehrer/innen zur Verfügung gestellt und Reisebewegungen können mittels einer Reiserechnung über die PH eingereicht werden. (RGV 73)
Angaben zur Prüfung
siehe Stellung im Studienplan
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Details
Anmerkung: -
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Zusatzinformationen
Frischenschlager, Gosch (2016): 7 key facts. Ueberreuter Verlag, Wien.
Dr. Erich Frischenschlager