| Allgemeine Angaben |
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| [abgesagt] BiS.sport: Waldviertler Sport- und Kreativtage: Pilates | | |
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| Fortbildungsveranstaltung |
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 Zuordnungen: 22 | |
| Zielgruppen[LehrerInnen (allg.)]; Schularten[Volksschulen,Hauptschulen,Schwerpunkt-HS und Sonderformen,Mittelschule,AHS Unterstufe,AHS Oberstufe,Sonderschulen,Polytechnische Schulen,Berufsschulen,Höhere und mittlere technische, gewerbliche und kunstgewerbliche Schulen,Höhere und mittlere kaufmännische Schulen,Höhere und mittlere humanberufliche Schulen,Höhere land- u. forstwirtschaftliche Schulen ,Mittlere land- u. forstwirtschaftliche Schulen,Bildungsanstalt für Sozialpädagogik,Bildungsanstalt für Elementarpädagogik,Hochschulen / Universitäten,Sonstige Bildungseinrichtungen]; Fachbereiche(APS/AHS)[Bewegung und Sport(100%)]; Organisationsformen[Regionale Veranstaltung,Schulartenübergreifend] |
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| Angaben zur Abhaltung |
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- Einführung in die Methode mit Atem- und Anspannungstechnik
- Stärkung der Körpermitte gegen Rückenprobleme
- Bearbeitung des ganzen Körpers
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[VS, NNÖMS, ASO, PTS, AHS, BS, HTL, HAK, HUM, STUD FB35, BR01] [Bewegung und Sport, Pilates]
Charakteristisch für Pilates sind präzise ausgeführte Übungen mit geschmeidigen Bewegungen, ein größtmögliches Maß an Entspannung und eine natürliche tiefe Atmung. Ziel ist es eine natürliche Muskelbalance des Körpers herzustellen. Dabei werden gezielt die Stabilisatoren (tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur) gestärkt und verkürzte Muskeln gedehnt. |
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| Den eigenen Körper besser kennen lernen und persönliche Dysbalancen verringern |
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| Für die Anmeldung zur Teilnahme müssen Sie sich in PH-Online-PH-NOE als Studierende*r identifizieren. |
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| Angaben zur Prüfung |
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| siehe Stellung im Studienplan |
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Immanenter Prüfungscharakter
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| Zusatzinformationen |
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| Mitzubringen sind eine Matte und ein Handtuch. |
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