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E16S22MJ02 22S 8UE FB Gesunder Rücken & funktionelles Faszientraining. Kraft & Flexibilität: die Interaktion von Körper & Geist (BVAEB). Gruppe MITTE. Zielgruppe: Krippen-, Kindergarten- und Hortpädagog_innen   Hilfe Logo

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LV-Typ: Fortbildung

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Allgemeine Angaben
Gesunder Rücken & funktionelles Faszientraining. Kraft & Flexibilität: die Interaktion von Körper & Geist (BVAEB). Gruppe MITTE. Zielgruppe: Krippen-, Kindergarten- und Hortpädagog_innen 
E16S22MJ02
Fortbildungsveranstaltung
8
Sommersemester 2022
Elementarpädagogik und Hortpädagogik
(Kontakt)
Details
Zuordnungen: 8 
Angaben zur Abhaltung
Ausreichende Bewegung ist einer der wichtigsten Aspekte in der Gesundheitsförderung.
Um gesund zu bleiben sowie einen stabilen und gleichzeitig beweglichen Rücken aufrecht zu erhalten, sollten Bewegungspausen in den Arbeitsalltag integriert werden und ohne großen Aufwand jederzeit durchführbar sein.

Im Zuge dieses interaktiven, sehr praxisorientierten Workshops wird die Bedeutung und Wirkung von gesundheitsorientierter Bewegung dargestellt. Wir werden gemeinsam kurze und sehr einfache Bewegungspausen - zu den Themen Stabilisation, Koordination und Mobilisation - erarbeiten, die alle im Arbeitsalltag leicht umzusetzen sind.

Inhalte:
• Mobilisations- und Aktivierungsübungen
• Funktionelles Faszientraining mit all seinen Aspekten: Faszien bilden ein feinmaschiges
Geflecht, das alle Muskeln, Knochen sowie Organe umhüllt und durchdringt, uns Form und Halt verleihen sowie für einen flexiblen und gesunden Rücken ausschlaggebend sind. Durch gezielte Trigger-Punkt-Massagen im Schulter-Nackenbereich und einfachen Übungen mit der Faszienrolle lassen sich verklebte Faszien gut lösen. So wird Ihr Körper wieder geschmeidig und gelenkig.
Benötigte Materialien: Gymnastikmatten, bequeme Kleidung
• Kennenlernen der Bedeutung und Wirkung von gesundheitsorientierter Bewegung
• Erarbeitung von einfachen Bewegungsübungen zu den Themen Stabilisation, Flexibilität,
Koordination und Mobilisation
• Erfahren und Erarbeiten von Trigger-Punkten im Schulter-Nackenbereich
• Durchführung von einfachen Übungen mit der Faszienrolle
• Erlernte Bewegungsübungen können ohne großen Aufwand in den Alltag integriert werden
• Förderung der Bewegungskompetenz
Deutsch
E16S22MJ02 Gesunder Rücken & funktionelles Faszientraining. Kraft & Flexibilität: die Interaktion von Körper & Geist (BVAEB). Gruppe MITTE. Zielgruppe: Krippen-, Kindergarten- und Hortpädagog_innen (8UE FB, SS 2021/22)
Gruppe
Tag Datum von bis Ort Ereignis Termintyp Anmerkung
 
Standardgruppe
Do
12.05.202209:0016:00Gasthof "Zur Traube" NeckenmarktAbhaltungfix
Für die Anmeldung zur Teilnahme müssen Sie sich in PH-Online als Studierende*r identifizieren.
Angaben zur Prüfung
siehe Stellung im Studienplan
Schriftlich
Details
immanenter Prüfungscharakter
Zusatzinformationen